In de aanloop naar de fitheidstest heeft onze vaste columnist Chris van Rijswijk een nieuw artikel geschreven.
Al eerder schreef ik dat spelers en trainers willen dat scheidsrechters fit zijn. Dat kan ik best begrijpen, maar als je dan ziet hoeveel spelers geblesseerd raken of met kramp uitvallen, denk ik toch: Kijk eerst eens naar je zelf en zeg dan pas wat over de scheidsrechter.
Trainingen
Spelers fit maken en houden is de taak van een trainer. Veel clubs hebben er een specialist bij gehaald die er op traint en alles met meetapparatuur bijhoudt. De moderne tijd, zeg dat wel, meneer, maar werpt het ook vruchten af? Je mag dan weten hoe een speler moet trainen en wanneer hij rust moet hebben, maar zeker zo belangrijk voor je fitheid is je leefstijl.
Leefstijl
Wat doe je ervoor om zo fit mogelijk te zijn voor je hobby? Je let op wat je eet en drinkt, je neemt voldoende rust. Doe je dat, dan ben je al een stuk fitter en wordt de kans op blessures al een stuk minder. Als je geen rekening houdt met eten en drinken, dan wordt het al een stuk moeilijker om fit en blessurevrij te blijven. Let op: deze punten zijn voor ons als scheidsrechter ook belangrijk! Zorg dus voor goed eten en drinken, neem voldoende rust en ga zeker ook trainen! Wij hebben er bij de scheidsrechtersvereniging per slot van rekening mensen voor.
Trainers
Deze trainers weten wat een (assistent-)scheidsrechter nodig heeft om je conditie op peil te houden en te zorgen dat je blessurevrij blijft. Ze worden door de KNVB elke maand voorzien van oefenstof en andere informatie wat belangrijk is om fit te blijven. Opmerkingen van supporters dat ik fitter was dan sommige spelers geven mij energie – als assistent, maar ook als trainer! Nu hoop ik dat er nog wat trainers bijkomen; dat zou onze (assistent-)scheidsrechters zeker ten goede komen. Zeker richting de fitheidstest die er aankomt.
Afsluitend wil ik zeggen dat trainen alleen al een belangrijke reden zou zijn om lid te worden van een scheidsrechtersvereniging. Natuurlijk is iedereen vrij in die keuze, maar ik heb er echt veel profijt van. Het allerbelangrijkste is dat je plezier hebt in deze mooie hobby, en ook daarvoor is het lidmaatschap van de COVS een goede keus.